Các loại thực phẩm người bị tiền đình không nên ăn

Các loại thực phẩm người bị tiền đình không nên ăn
4.5 (90%) 2 votes

Các loại thực phẩm người bị tiền đình không nên ăn là gì? Tình trạng và số lượng người bị rối loạn tiền đình ngày một nhiều hơn. Những trường hợp mắc bệnh này thường có các biểu hiện dễ nhận thấy như thường xuyên chóng mặt, buồn nôn, hay đi đứng không vững vàng và rất dễ cáu giận.

Việc cân bằng, giúp cơ thể đứng thẳng và tự do di chuyển là nhờ hệ thống tiền đình trong não hoạt động trơn tru. Vì vậy, nếu như bị chóng mặt hay thường xuyên bị cảm thấy đau đầu, đau nửa đầu, co giật hay các vấn đề ở tai trong rất có thể hệ thống tiền đình của bạn đang có vấn đề. Lúc này, bạn cũng nên chú ý tới một số thực phẩm người bị tiền đình nên tránh ăn để góp phần cải thiện triệu chứng chóng mặt được hiệu quả và tốt hơn.

Điểm danh các thực phẩm có thể gây nên triệu chứng chóng mặt cho cơ thể:

Những thực phẩm dễ gây triệu chứng chóng mặt cho người tiền đình

1. Đường và chất thay thế đường

Với thực phẩm béo có hàm lượng đường cao có thể kể đến như kem, mật ong, socola, mật ong, mứt, siro, bánh rán, bánh ngọt, bánh quy và kẹo,…Ngoài ra kể cả những chất thay thế đường như: aspartame, thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như phô mai, sữa, bơ, mayonnaise, trứng,…cùng các món chiên, rán sẽ rất dễ làm tình trạng tăng huyết áp tạm thời, gây giảm lưu lượng máu, oxy đến não và thậm chí có thể dẫn đến tình trạng chóng mặt.

2. Đồ uống có cồn

Được biết rằng tai có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng của cơ thể trong việc phát hiện sự thay đổi vị trí cũng như sự chuyển động của cơ thể, không chỉ vậy còn có khả năng gửi tín hiệu đến não từ đó điều chỉnh thăng bằng cơ thể được tốt hơn. Và khi uống rượu, hay các đồ uống có cồn thì chức năng này rất dễ bị phá vỡ, việc gửi tín hiệu chuyển động giả đến não sẽ tạo ra tình trạng xung đột với tín hiệu từ tai trong. Tình trạng này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng gây rối loạn cân bằng cơ thể và kích hoạt chứng chóng mặt.

3. Thực phẩm chứa kiềm

Magnesium có khả năng rất tốt trong việc giúp duy trì cân bằng acid-kiềm của cơ thể. Việc tiêu thụ thực phẩm có lượng canxi cao và dư thừa có thể sẽ làm giảm lượng magnesium dẫn đến việc mất cân bằng acid-kiềm, từ đó gây tình trạng buồn nôn kèm theo chóng măt. Với các mặt khác, nếu như thiếu magnesium sẽ khiến cho các mạch máu bị co lại, đồng thời dẫn đến tình trạng máu bị lưu thông chậm hơn, tình trạng thiếu oxy não gây chóng mặt sẽ xảy ra.

4. Thực phẩm chứa nhiều axit amin tyramine

Trong rượu vang đỏ các loại thịt chế biến sẵn hư xúc xích, thịt hun khói, gan gà, socola, sữa chua, chuối, quả sung, các trái cây có múi, các loại hạt và phô mai,…có hàm chứa lượng lớn axit amin tyramine. Những thực phẩm ày nếu sử dụng nhiều sẽ rất dễ dẫn đế chứng đau nửa đầu hay thậm chí là gây chóng mặt, ù tai nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe.

BÀI XEM THÊM: 

5. Muối và các món ăn mặn

Natri có ở trong muối sẽ gây ra tình trạng làm mất cân bằng các khoáng chất ở trong cơ thể, từ đó làm giữ nước ở trong cơ thể cũng như dẫn đến việc hình thành áp lực ở trong tai và gây ra chóng mặt. Các thực phẩm như khoai tây chiên, hạt nêm, mì ống, nước sốt, gia vị, bột đông lạnh, dưa chua, salad trộn,…có hàm chứa rất nhiều muối . Vì vậy, những người mà hay bị chóng mặt, ù tai chú ý hạn chế ăn các đồ ăn này và chỉ nên tiêu thụ khoảng 120mg muối/ngày. Đặc biệt tốt nhất là không nên dùng quá một muỗn cà phê muối hàng ngày.

Như vậy, khuyến cáo tới những người tiền đình nên tránh ăn các thực phẩm dễ gây tình trạng tiền đình đã được liệt kê ở trên, đồng thời nên tăng cường bổ sung máu tốt hơn cho sự lưu thông của cơ thể. Ngoài ra, việc lựa chọn sử dụng thêm các thực phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho cơ thể như các sản phẩm được chế biến nhung hươu là cao ban long, viên bổ huyết,…sẽ giúp gia tăng hàm lượng dưỡng chất cực kỳ tốt cho cơ thể, đặc biệt hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu não tốt, giúp làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, tiền đình tốt hơn,…và hạn chế được nhiều bệnh tật nguy hại đến với sức khỏe. Nếu chưa biết về dược thảo quý hiếm này, các quý bạn đọc có thể tham khảo và tìm hiểu nhung hươu là gì ngay tại đây

Nguồn: nhunghuoucaocap.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *